Команда Экстрим Фактор (Москва)


Перейти к содержанию

Главное меню:


Сноуборд курс Снежный Волк - Общие правила

Направления > Сноуборд

Правила и требования

* Все делаем постепенно и плавно
* Перед катанием разомни все мышци и сделай растяжку суставов и связок
* С инструктором не спорить - не тратить свое и чужое время
* Выбирай склон по своему уровню
* Жесты руками обязательны - орать нет нужды
* Правило 5х5 (кататься на дистанции не ближе 5 метров или 5 секунд)
* Поднимаешь скорость - поднимай маневренность
* Прежде чем разгоняться - научись тормозить из любой позиции
* Экстренное торможение из любой позиции обязательно
* Прежде чем вставать - научись грамотно падать
* Заранее договорись о встрече при потере
* Выясни где на склоне врач
* Выясни где туалет
* Выясни где теплое помещение (при обморожениях)
* Не переохлаждаться на склоне
* Не кричать (отвлекать и отвлекаться)
* Не сидеть на середине склона
* После падения не разлеживаться
* Группой на спуске склона не собираться
* Не отвлекаться при спуске
* Не отвлекать других при спуске
* Не подрезать едущих медленно
* Склоны не «подметать»
* На лыжи и доски не наезжать
* За ограждения не заезжать
* По закрытым склонам не ездить
* По лесу не ездить (особенно вечером)
* К обрывам и краям склона не подъезжать
* Не ругаться матом и не конфликтовать
* Больные и ослабленные к тренировке не допускаются
* Без защиты к тренировке не допускаются
(минимум: спина, копчик, шлем, очки, варежки - сноубордические , а не горно лыжные!)
* На тренировке не курить
* Не трезвые к тренировке не допускаются
* Если новичок - на крутые склоны не выходить
* Столкнулись - извинись и спроси партнера о состоянии
* Ни кому не завидовать, работать только над собой и своим катанием
* Не расстраиваться по неудачам - иначе все пройдет без вас
* Не теряй инструктора из вида
* Если упал - быстрее вставай, не держи инструктора и всех
* Быть всегда собранным и внимательным
* Не понял - спроси
* Понял - покажи сигналом, не кричи

Это минимум требований и правил, которые как правило нужно знать до начала обучения. Часть из правил легла в основу технии безопасности при катании на сноуборде и лыжах и обязательна к исполнению.

Сноуборд обучение

Извините, идёт перенос материалов со старого сайта.
Вы можете посмотреть
дополнительную информацию по ссылкам:

http://newexp.narod.ru

http://life.podobru.ru

Главная | Направления | Обучение | Фото / Видео | Бизнес Клуб | Контакты | КАРТА САЙТА


Designed by RUSS-INFO.RU - s.chabykin / при поддержке проекта ЗЕМНАЯ ЖИЗНЬ | newexp@ya.ru

Назад к содержанию | Назад к главному меню