Команда Экстрим Фактор (Москва)


Перейти к содержанию

Главное меню:


Программа курса сноубод обучения - Снежный Волк

Направления > Сноуборд

Краткая структура обучения

Наша сноуборд школа "Снежный Волк" около 10 лет учит катанию на сноуборде. Перед обучением катанию на сноуборде нужно познакомиться с общими понятиями, правилами, терминологией, этикетом, культурой, снаряжением, различными упражнениями.
На начальном уровне должно появиться хорошее понимание предмета вашего увлечения и изучения. Что такое сноуборд катание, сам сноуборд, снаряжение для сноуборда, сноубордическая одежда.

Начальное обучение:

  • Цели катания
  • Равновесие
  • Техника стоек
  • Техника статичных движений
  • Динамичные движения
  • Движения дифференцированные
  • Движения интегрированные
  • Техники скольжения
  • Техника страховок падения
  • Техника торможений
  • Техника разгонов
  • Маневры на склоне
  • Техника использования подъемных устройств

....

Продвинутое обучение:



Поэтапное освоение техник катания:
(можете по этому классификатору определить
уровень вашего катания до начала занятий)

  • Бульдозер (Швабра) - самые азы, грубо гребем снег вниз со склона!


  • Дворник (Метла) - все ученики считают, что они научились кататься на сноуборде, но кроме разгребания (разметания) снега налево и направо ничего толком не умеют. В итоге после вас остается выметенная колея посередине трассы и все катающиеся спотыкаются о ваше творение, вспоминая "недоучек", а из-за них всех сноубордистов "тёплыми" словами..


  • Писатель (Перо) - Освоены основные движения карвинговой техники. Вы точно и гармонично расписываете склоны, как пером по листу бумаги. Линии тонкие и длинные, без срывов. Все приобретает красоту, гармонию и внутреннее удовлетворение.


  • Танцующий художник (верхний уровень) - красивый карвинг, свободное владение телом в движении, легкая прыжковая техника. Эта ступень особенно радует владельцев карвинговых досок. Дуги длинные, линии тонкие, скорость любая, вы можете с удовольствием гладить на склонах снег, рука идёт как кисть, поэтому Художник. Теперь можете пробовать любые склоны и придумывать себе трассы сами. Всё, карвинговая техника и сноуборд освоены.Теперь нужно отточить мастерство на различных склонах. Влюбиться и раствориться!


  • Снежный волк - можно сказать почти Инструктор, но он ни кого не учит. Просто дарит радость и восхищение от своего катания всем кто его видит на склоне. Дает реальный пример как красиво и правильно кататься по склону. Ему приятно само чувство катания, полёт, лёгкая радость, лёгкий контроль над доской (карвинговой или слаломной). Катание становится естественным навыком для зимнего времени. Катающийся всегда спокоен, ловок, уравновешен. Нет резкого, всё плавно и грациозно.



Продолжительность начального обучения:

* Теория - 8 часов,
* Практика - 8 часов,
* Тренировки на склоне - 36 часов.

Структура курса:

* Безопасность
* Правила этикета на склоне
* Определение и выбор стиля катания (фрирайд, карвинг, ждибинг, фристайл)
* Знакомство и выбор доски: мягкий или жесткий сноуборд (мягкая или жесткая(карвинговая доска)
* Знакомство и выбор ботинок для сноуборда ( ботинки мягкие или жботинки жесткие карвинговые)
* Знакомство и выбор креплений для сноуборда (жесткие карвинговые крепления и мягкие крепления - фрирайд, фристайл, джибинг)
* Одежда для сноуборда (куртка, штаны, маска, термо белье, носки, перчатки, варежки)
* Защита сноубордиста (защита головы, защита глаз, защита спины,
защита бедра и копчика, защита колена, груди, локтя, плеча, кисти, или иначе: шлем сноубордический, очки сноубордические, защита дайнеза, защитные шорты, наколенники, защита груди, защита плеча, защита кисти)
* Терминология
* Специальное снаряжение и оборудование склонов
* Правила пребывания на склонах
* Страховка падений
* Страховка столкновений
* Правила тренировок с инструктором
* Правила тренировок в паре
* Правила тренировок в группе
* Самостоятельные тренировки
* Тренировки в горах
* Безопасность в горах

Варианты обучения катанию:

* Группа 3-6 человек
* Индивидуально
* Семейно
* Карвинг - в группе
* Карвинг - индивидуально
* Бизнес класс - индивидуально по своей программе (для занятых людей)

Главная | Направления | Обучение | Фото / Видео | Бизнес Клуб | Контакты | КАРТА САЙТА


Designed by RUSS-INFO.RU - s.chabykin / при поддержке проекта ЗЕМНАЯ ЖИЗНЬ | newexp@ya.ru

Назад к содержанию | Назад к главному меню